Wil je écht aan de slag met je scoliose? Dan is dit pakket voor jou! Investeer één jaar om zorgen voor je rug een gewoonte te maken. WAT KRIJG JE? Acht yoga-workshops: ✓ Vier in het voorjaar (thema’s: rust, lengte, krijgers, meditatie).✓ Vier in het najaar (thema’s: achteroverbuigingen, twisten, zijlichaam, balans). Facebookgroep: ✓ Wissel ervaringsverhalen en tips uit voor …
Feb-maart start jaarpakket Amsterdam, Oss, Eindhoven Lees verder »
Ik kijk terug naar een mooi 2019. Veel veranderingen voor mijzelf, zowel persoonlijke als zakelijke ontwikkelingen. Inmiddels is er een Yoga for Back Care les en Yoga for Scoliosis les bij Bluebirds West in Amsterdam. En groeien ook langzaam de aanwezigen bij de workshops in Oss en Eindhoven. Ook ben ik trots op ons eerste …
Op zaterdag 29 juni organiseert Stichting I love my back het ‘Scolisquad evenement’ voor jongeren met scoliose. Scolisquad! Omdat je niet de enige bent met scoliose. Over dit evenement WAAROM:De diagnose scoliose zorgt voor veel vragen en onzekerheden onder jongeren. En deze kunnen ze voor een groot deel wegnemen door met elkaar te praten. Tips …
29 juni International Scoliosis Awareness Day (ISAD) met Stichting I love my back Lees verder »
Woensdag 1 mei zijn we met Stichting I love my back een crowdfunding campagne gestart. Dit om een evenement mogelijk te gaan maken voor jongeren met scoliose. Ik ben de Voorzitter van Stichting I love my back. Deze hebben we opgericht, omdat ik zelf een tijd lang veel onbegrip ervoer van mijn omgeving over mijn …
Zaterdag 13 april Yoga voor Scoliose workshop bij Yoga Zentrum Bluebirds West! Zaterdag 13 april14:00-16:30€35,-Bluebirds West, Jan Evertsenstraat 4-8Amsterdam Naast dat Bluebirds aan het groeien is met een nieuwe locatie in Amsterdam West, is het ook een mooie ontwikkeling voor Yoga voor Scoliose. Sowieso mag er meer aandacht komen voor scoliose. Helaas leeft er vaak …
Voor zowel voor jongeren als ouders komt er veel op je af bij de diagnose scoliose. Daarbij is het voor beide fijn om in contact te komen met anderen in dezelfde situatie. Via de yogalessen kunnen ervaringen worden uitgewisseld, samen yogaoefeningen met focus op de rug worden gedaan en consistentie worden gevonden in het doen …
Aan de slag met scoliose In de zomer, per 8 juni, stoppen de wekelijkse lessen om ruimte te maken voor workshops. Dus mocht je graag kennis met mij en yoga voor scoliose willen maken, pak dan nu je kans. Wie weet tot snel, liefs, Jana (de wekelijkse groepsles zal in oktober weer aanvangen) Wil …
Meer aandacht voor scoliose en wat yoga kan betekenen voor pijnklachten, is belangrijk voor mij. Daarom ben ik trots op de ruimte die Yoga International Magazine hiervoor gaf in hun eerste nummer van 2018. Heb je het gezien? Mocht je al eens een workshop of lessen bij mij hebben gevolgd, dan weet je …
Niet te lang stil staan bij wat is geweest, maar aandacht op het nu en wat de toekomst gaat brengen. Toch wil ik mijn dankbaarheid voor het afgelopen jaar uitten en even wat fijne ervaringen uit 2017 met jullie delen. Of mocht je niet kunnen wachten, bekijk dan hieronder het rooster voor 2018. In januari …
Yoga Nidra oftewel slaap van de yogi’s. Avond Door alle impulsen die we overdag binnenkrijgen, is het soms moeilijk om onszelf ’s avonds rust te gunnen. Hierdoor kan je onrustig slapen en je vermoeid voelen. Door voor Yoga Nidra te kiezen, creëer je ruimte voor ontspanning voor je lichaam en geest waardoor je een goede …