Yes, yoga krijgt een fijne plek in je leven! Maar hoeveel ruimte maak je ervoor? Voor velen van ons is het de uitdaging om vol te houden met regelmatig oefenen. En daarbij spreek ik uit eigen ervaring. Gedurende de jaren heb ik een aantal manieren gevonden to set myself up for success! Tip 1 Specifieke …
Creëer een fijne plek thuis voor Yoga voor Scoliose Lees verder »
Zoek je meer controle over je scoliose? In deze Yoga voor Scoliose workshops werken we aan bewustwording van jouw specifieke scoliose patronen. Hierdoor voel je je zelfverzekerder en sterker in je lichaam! VOOR WIE IS YOGA VOOR SCOLIOSE? Voor beginners in yoga, die graag meer willen leren over hun (idiopatische) scoliose. Of je nu geopereerd …
Yoga voor Scoliose workshops Oktober 2020 – Amsterdam Lees verder »
Pijn is vermoeiend. Pijn is verwarrend. Pijn is pas te begrijpen als je het zelf hebt ondervonden. Anders is sommige pijn nauwelijk voor te stellen. En kan het daarom moeilijk zijn om begrip te vinden bij anderen. Hier heb ik zelf ook ervaring mee. Daarom wil ik je met dit ebook je eigen begrip versterken, …
Vanwege de omstandigheden op dit moment, geef ik nu mijn lessen online tot en met 1 juni. Ik ben dankbaar dat er zo toch voor jullie kan zijn. Zo heb je zelf de mogelijkheid om juist in deze tijd van thuis isolatie goed voor je rug te zorgen, zodat je er alleen maar sterker uit …
Op dit moment zijn we allemaal aan huis gebonden. Dus gaan we ook thuis meer aan de slag met yoga, zodat we toch goed voor onszelf blijven zorgen. Hoewel het eerst misschien moeilijk was om motivatie te vinden om thuis yoga te doen en er excuses werden gezocht, is het op dit moment een noodzaak. …
Wil je écht aan de slag met je scoliose? Dan is dit pakket voor jou! Investeer één jaar om zorgen voor je rug een gewoonte te maken. WAT KRIJG JE? Acht yoga-workshops: ✓ Vier in het voorjaar (thema’s: rust, lengte, krijgers, meditatie).✓ Vier in het najaar (thema’s: achteroverbuigingen, twisten, zijlichaam, balans). Facebookgroep: ✓ Wissel ervaringsverhalen en tips uit voor …
Feb-maart start jaarpakket Amsterdam, Oss, Eindhoven Lees verder »
Heb je interesse om deze flyers op je praktijk te hebben? Laat hieronder je gegevens achter en ik zorg dat je ze ontvangt. Indien je zelf geen praktijk hebt, maar je weet wel een goede plek, laat het met gerust weten (:
Op zaterdag 29 juni organiseert Stichting I love my back het ‘Scolisquad evenement’ voor jongeren met scoliose. Scolisquad! Omdat je niet de enige bent met scoliose. Over dit evenement WAAROM:De diagnose scoliose zorgt voor veel vragen en onzekerheden onder jongeren. En deze kunnen ze voor een groot deel wegnemen door met elkaar te praten. Tips …
29 juni International Scoliosis Awareness Day (ISAD) met Stichting I love my back Lees verder »
Afgelopen jaar is er veel gebeurd voor zowel mijzelf als BASIC union. Verschillende reizen naar het buitenland om me nog beter te specialiseren in Yoga voor Scoliose, het doen van twee case studies en het hiermee behalen van de certificatie voor ‘Elise Browning Miller Yoga for Scoliosis Trainer‘. Ondertussen meerdere lessen en workshops gegeven en …
Aan de slag met scoliose In de zomer, per 8 juni, stoppen de wekelijkse lessen om ruimte te maken voor workshops. Dus mocht je graag kennis met mij en yoga voor scoliose willen maken, pak dan nu je kans. Wie weet tot snel, liefs, Jana (de wekelijkse groepsles zal in oktober weer aanvangen) Wil …