Blog

Het Rooster voor Online Lessen is er!

Vanwege de omstandigheden op dit moment, geef ik nu mijn lessen online tot en met 1 juni. Ik ben dankbaar dat er zo toch voor jullie kan zijn. Zo heb je zelf de mogelijkheid om juist in deze tijd van thuis isolatie goed voor je rug te zorgen, zodat je er alleen maar sterker uit […]

Waar kan ik yoga tools vinden?

Op dit moment zijn we allemaal aan huis gebonden. Dus gaan we ook thuis meer aan de slag met yoga, zodat we toch goed voor onszelf blijven zorgen. Hoewel het eerst misschien moeilijk was om motivatie te vinden om thuis yoga te doen en er excuses werden gezocht, is het op dit moment een noodzaak. […]

Feb-maart start jaarpakket Amsterdam, Oss, Eindhoven

Wil je écht aan de slag met je scoliose? Dan is dit pakket voor jou! Investeer één jaar om zorgen voor je rug een gewoonte te maken. WAT KRIJG JE? Acht yoga-workshops: ✓ Vier in het voorjaar (thema’s: rust, lengte, krijgers, meditatie).✓ Vier in het najaar (thema’s: achteroverbuigingen, twisten, zijlichaam, balans). Facebookgroep: ✓ Wissel ervaringsverhalen en tips uit voor […]

Bekijk alle posts...

Health Coaching

Ben je klaar om gezonder en gelukkiger te worden? Zijn er bepaalde gewoontes die je aan wilt pakken, maar tot nu toe nog niet gelukt? Ga dan een Health Coachings traject aan!

Yoga voor Scoliose groepslessen

Privé begeleiding

Wil je graag zelf aan de slag met scoliose? In een privé sessie kan ik meer ruimte geven voor persoonlijke uitdagingen en specifieke uitleg bieden over scoliose. Door middel van individuele aanpassingen kan er sneller inzicht komen in de patronen van je scoliose.

Yoga voor Scoliose groepslessen

Groepslessen

Doe je graag yoga in een groep? Vind je het fijn om anderen met scoliose te leren kennen of gewoon specifieke aandacht wilt voor je rug? Bij Bluebirds West in Amsterdam zijn er wekelijks groepslessen.

Klik hier voor meer informatie over alle opties

Wie ik ben?

Meer over mij...

Contact

Wat anderen zeggen

De workshop yoga en scoliose van Jana heeft mij vooral laten voelen hoe asymmetrisch ik mij van nature ben gaan bewegen door mijn scoliose.

De zorgvuldige begeleiding van Jana, voorziet mij van handvatten om de symmetrie weer aan te spreken en te ontwikkelen. Waardoor mijn lichaam steeds iets meer in zijn kracht komt te staan bij alles wat Jana mij leert te voelen en accepteren. Dit alles met plezier waardoor het vooral leuk is om de yoga te beoefenen. Vermoeidheid klachten nemen af door de kracht die wordt hersteld en opgebouwd.

Jana bedankt voor je lessen en de aandacht die je geeft. 

Monique Boers Scoliose Workshops

Het heeft me echt geholpen. Ik ben veel meer met mijn houding/ademhaling bezig door deze cursus. Ook heb ik geleerd dat ik meer rustpauzes moet nemen. En dit allemaal helpt bij mij zodat ik er minder last van heb.

Chantal (16) 6-weekse scoliose cursus

Jana is een vrolijke rustige meid die echt weet wat ze doet. Bij ieder (scoliose) probleem heeft zij de juiste oplossing. Ik heb echt weer vertrouwen in een minder pijnlijke toekomst!

Iris (20) Scoliose workshop