Yoga voor Scoliose & Health Coaching
Jana Spierings


Les meedoen? Stuur me een bericht om je aan te melden.


> Online Rooster <

Maandag

9:30 Ochtend Yoga 60min

Privé sessies

Dinsdag

18:00 Yoga voor Scoliose 75min

19:30 Yoga for Scoliosis Intermediate 75min
Taught in English

Woensdag

9:30 Ochtend Yoga 60min

Privé sessies

Ochtend YogaEen mix van Stoelyoga en staande houdingen. Focus op zacht losmaken van het lichaam en lichte versterking. Geschikt voor 50+.

Yoga for Scoliosis Intermediate – Deze les wordt in het Engels gegeven en gaat uit van een basiskennis over Yoga voor Scoliose

Yoga voor Scoliose – Specifieke instructies voor scoliose in yoga houdingen. Geschikt voor beginners met basiskennis over scoliose.


Wat studenten zeggen:



Yoga voor Scoliose

Welke ervaringen heb jij al allemaal met je scoliose?

De een is er net achter en de ander is al jaren bezig met verschillende trajecten en therapeuten. Waar jij ook bent, ik kom je daar graag tegemoet.

  • Scoliose anatomie
  • Rusthoudingen specifiek voor jouw scoliose
  • Meditaties
  • Connectie tussen gedachten-lichaam
  • Creëer balans

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang gratis filmpjes over Anatomie en het Zenuwstelsel.

Health Coaching

Met een holistische kijk op gezondheid, begeleid ik je graag in het bereiken van realistische doelen in jouw leven.

  • Verhelder jouw doelen
  • Verminder stress
  • Vergroot focus
  • Kom dichter bij jezelf
  • Voel je krachtig in je keuzes

Interesse in een gratis intake? Laat hieronder je gegevens achter



    Jana Spierings

    Over mij


    Vanaf 14 jaar leef ik met scoliose en toen ik 23 was werd prikkelbare darm geconstateerd. Hierdoor heb ik verschillende buik- en rugklachten gehad en deze inmiddels opgelost. Tijdens de chronische rugpijn (2014-2017), stond mijn lichaam constant onder stress wat hierdoor mijn hormonen, immuunsysteem en psyche beïnvloeden. Mijn lichaam staakte zelfs mijn menstruatie om energie te besparen. Daarnaast kreeg veel huidklachten, bultjes op mijn armen en acne op rug en gezicht. Voeding had hier veel mee te maken, maar ook hoe ik omging met stress en het verhaal wat ik over mezelf en mijn omgeving geloofde. Door veel tijd in mezelf te investeren, heb ik mijn weg gevonden. Ook heb ik na 11 jaar borst implantaten deze er in 2021 eindelijk uitgehaald. Inmiddels ben ik 200h Hatha yoga docent en gecertificeerd Yoga voor Scoliose Trainer via Elise Browning Miller en opgeleid als Health Coach via Institute for Integrative Nutrition

    Door mijn eigen ervaring en opleidingen weet ik wat er nog allemaal mogelijk voor jou is. En kijk ik ernaar uit om jou te mogen begeleiden op weg naar een mooie gezonde toekomst!


    Nieuwsbrief

    Ontvang extra tips, motivatie en als eerste op de hoogte van nieuwe ontwikkelingen.