Yoga voor Scoliose

Yoga voor Scoliose is aan aanpassing van yogahoudingen met specifieke aandacht voor de scoliose patronen.

Verschillende yoga docenten met scoliose uit de Verenigde Staten studeerden bij B.K.S. Iyengar; grondlegger van de Iyengar yoga. Tijdens hun studie, merkten ze dat de methode van Iyengar en het gebruik van yoga tools erg voordelig is bij rugklachten en scoliose. Daarbij vonden ze zelf wel zijn manier van lesgeven erg streng en hebben ze hier zelf verzachting in gevonden. Zo hebben verschillende yoga docenten hier zelf hun weg in lesgeven in gevonden. Docenten waarbij ik, Jana Spierings, gestudeerd heb, zijn:

• Elise Browning Miller
• Rachel Jesien
• Allison West
• Deborah Wolk
• Jen Gorman

Wat is scoliose?

De volgende informatie komt van de Vereniging van Scoliospatiënten – www.scoliose.nl

Scoliose is een 3D zijdelingse verdraaiing en verkromming van de wervelkolom. Er ontstaat een bocht in de wervelkolom en deze draait om zijn eigen as. De wervelkolom kan naar één kant krom groeien (verkromming), waardoor er één bocht ontstaat, maar meestal ontstaan er twee bochten. De verdraaiing van de wervelkolom veroorzaakt op borsthoogte aan de rugzijde een bolling van de ribben. Die bolling wordt gibbus genoemd.

De term scoliose komt uit het Grieks en betekent verkromming. Kort gezegd is het een kromme rug.

In de meeste gevallen gaat het om een structurele scoliose, een ‘echte’ scoliose; die altijd gepaard gaat met een verdraaiing van de wervelkolom en de daaruit voortvloeiende gibbus ( bochel ).

In sommige gevallen wordt de scoliose veroorzaakt door een houdingsafwijking; deze is meestal goed te corrigeren.

Structurele scoliose is een chronische aandoening en zal levenslang aanwezig blijven.