Data
10 nov 19:30-20:45
17 nov 19:30-20:45
24 nov 19:30-20:45
1 dec 19:30-20:45
8 dec 19:30-20:45
Locatie Studio MAY-B
Amaliastraat 5
1052 GM Amsterdam
Prijzen
Losse les €15,-
SUPER DEAL
4-lessen €40,-
De 5 voordelen van Yoga Nidra volgens Yoga International.
De nobelprijs gaat naar onze biologische klok en het belang van een slaapritme.
Wat is Yoga Nidra?
Yoga Nidra oftewel slaap van de yogi’s.
Wanneer kan je het beoefenen?
Avond
Door alle impulsen die we overdag binnenkrijgen, is het soms moeilijk om onszelf ‘s avonds rust te gunnen. Hierdoor kan je onrustig slapen en je vermoeid voelen. Door voor Yoga Nidra te kiezen, creëer je ruimte voor ontspanning voor je lichaam en geest waardoor je een goede nachtrust tegemoet kan gaan.
Ochtend
Door Yoga Nidra in de ochtend te beoefenen, begin je met een intentie voor je dag die je mee kan dragen. Dit kan stressreductie en een betere concentratie mogelijk maken. Op dit moment bied ik geen ochtendles. Maar we kunnen altijd kijken wat in overleg mogelijk is.
Waar kan je het beoefenen?
Data & Locatie
Van 10 november tot en met 8 december zal ik op de vrijdagavonden Yoga Nidra verzorgen bij Studio MAY-B te Amsterdam. De data staan hiernaast en je kan bij aanmelding meteen opgeven wanneer je komt. Als je meteen 4 lessen reserveert, dan kan je gebruik maken van de super deal van slechts €40,-.
Geef je nu alvast op!
