Yoga Nidra oftewel slaap van de yogi’s.

Avond

Door alle impulsen die we overdag binnenkrijgen, is het soms moeilijk om onszelf ‘s avonds rust te gunnen. Hierdoor kan je onrustig slapen en je vermoeid voelen. Door voor Yoga Nidra te kiezen, creëer je ruimte voor ontspanning voor je lichaam en geest waardoor je een goede nachtrust tegemoet kan gaan.

Ochtend

Bij Yoga Nidra in de ochtend te beoefenen, begin je met een intentie voor je dag die je mee kan dragen. Dit kan stressreductie en een betere concentratie mogelijk maken. Op dit moment biedt ik geen ochtendles. Maar we kunnen altijd kijken wat in overleg mogelijk is. 

Ben nieuwsgierig geworden naar Yoga Nidra en wil je meer weten? Mail of bel me gerust

jana@basicunion.nl of 06-28250427