Rooster

Wekelijke yoga Amsterdam

Dinsdag 17:30-18:45

Yoga for Back Care

@Bluebirds West, Jan Evertsenstraat 4-8

Woensdag 20:00-21:00

Yoga voor Scoliose

@The Wheel of Yoga, Van Ostadestraat 279a

Donderdag 17:30-18:45

Yoga voor Scoliose

@Bluebirds West, Jan Evertsenstraat 4-8

For Bluebirds West please register through Bluebirds. For The Wheel of Yoga please register below.

Voor Bluebirds West graag registreren bij Bluebirds. Voor The Wheel of Yoga graag hieronder registeren.


Workshops in Nederland

Bekijk alle workshops in verschillende locatie door Nederland hier…

1-jaarpakket Aan De Slag Met Scoliose

Investeer één jaar om zorgen voor je rug een gewoonte te maken.

YOGA VOOR SCOLIOSE
OEFENINGEN SPECIFIEK VOOR JOUW RUG
Elke scoliose is anders. Dus gaat het er om persoonlijke patronen te gaan herkennen. Deze erkennen. En door middel van yoga aan- passingen te maken, waardoor het lichaam meer in balans komt. In een aantal workshops krijg je anatomische uitleg, houdingen met individuele aanpassingen en tips om dit te gaan integreren
in je leven.

ONLINE ONDERSTEUNING

Toch nog vragen na de workshop? Of vind je het lastig thuis de motivatie te vinden om bezig te blijven met je scoliose? Hierbij helpen de Facebookgroep en online sessies. Zo kan je ervaringen uitwisselen, je gesteund voelen in dit proces en je vragen stellen als deze opkomen.

MAAK ZORGEN VOOR JE RUG EEN GEWOONTE

In het begin kan deze aandacht voor je rug als veel voelen. Maar door een jaar hierin te investeren, ga je merken dat het steeds meer een gewoonte wordt. Waar je eerst het ontdekken van je patronen als een uitdaging kan ervaren, integreert het steeds meer in je dagelijks leven. Zo krijgt scoliose een gezonde plek in je leven.

Wil je écht aan de slag met je scoliose? Dan is dit pakket voor jou!

WAT KRIJG JE?

Acht yoga-workshops, Facebookgroep, Twee privé online consulten.

Eindhoven start 17 februari

Oss start 16 februari

Amsterdam start 14 maart

Bekijk alle data hieronder bij je locatie van keuze


Privé sessies – Online, aan huis of in Amsterdam

Privé is er meer aandacht voor wat jouw rug specifiek nodig hebt. Daarnaast kunnen we oefeningen in een serie bijeenbrengen, die je zelf thuis kan doen. In een aantal sessies kan er een begin gemaakt worden aan bewustwording van de patronen voor je scoliose. Maar als je echt veranderingen wilt zien, dan kunnen we het beste langer met elkaar aan de slag. Als Health Coach sta ik ook stil bij andere aspecten die bijdragen aan je rug klachten of de motivatie vinden van het doen van oefeningen. Daarom combineer ik dit graag. Natuurlijk is het aan jou om te beslissen wat jouw doel is op dit moment.

Heb je al vragen? Laten we dan eerst een gratis 30 minuten intake gesprek inplannen. Neem daarvoor contact met me op via jana @ basicunion.nl of 06-28250427