Rooster Yoga voor Scoliose

Dinsdag

17:30-18:45 Yoga for Back Care

Bluebirds West
Jan Evertsenstraat 4-8

Amsterdam

Voor het rooster en aanmelden voor Amsterdam

Donderdag

17:30-18:45 Yoga voor Scoliose

Bluebirds West
Jan Evertsenstraat 4-8

Amsterdam

Data 1-jaarpakket Amsterdam
(Bluebirds West, Jan Evertsenstraat 4-8)
De volgende data zijn op zaterdagen
de workshops zijn van 13:00-15:30:
14 maart
11 april
16 mei
20 juni
12 september
10 oktober
14 november
12 december
 

Zondag

14:00-16:30 Scoliose Workshops (1x per maand)

Balletschool Dimphy
Berghemseweg 129

Oss

Data 1-jaarpakket Oss
(Balletschool Dimphy, Berghemseweg 129)
De volgende data zijn op zondagen
de workshops zijn van 14:00-16:30:
16 februari
29 maart
10 mei
14 juni
13 sept
11 okt
15 nov
13 dec

Workshops zijn toegankelijk voor studenten en specialisten/therapeuten/yoga docenten.

Scoliose & Symmetrie Voor ons met scoliose zijn we vaak onze symmetrie verloren. Dus geef ik eerst een aantal oefeningen om te werken aan de bewustwording van patronen en hoe we hierin weer onze symmetrie weer kunnen gaan vinden. Hiervoor krijg je persoonlijke instructies voor jouw rug mee. Ook zal ik starten met uitleg over de anatomie en verschillende termen die je vaak hoort als er gepraat wordt over scoliose.

Opbouw
Anatomie uitleg
Bewustwording symmetrie
Ademhaling uitleg
Bewustwording ademhaling en symmetrie
Eindontspanning

Thema's Bij een Thema workshop kunnen ligt de focus op een specifiek onderwerp. Dit kan gaan over een specifiek deel van de rug, focus op een spier(groep) tot ademhalingsoefeningen en filosofie.

Bekijk alle workshops op dit moment hier...

Wekelijks

Doe je graag yoga in een groep? Vind je het fijn om anderen met scoliose te leren kennen of gewoon specifieke aandacht wilt voor je rug?

In Amsterdam zijn er  op dinsdag en donderdag wekelijks scoliose lessen.

Dinsdag 17:30-18:45 Yoga for Back Care

Donderdag 17:30-18:45 Yoga for Scoliosis

Locatie
Bluebirds West, Jan Evertsenstraat 8 te Amsterdam

Wil je graag zelf aan de slag met scoliose? 1 op 1 kan ik meer ruimte geven voor persoonlijke uitdagingen en specifieke uitleg bieden over scoliose. Door middel van individuele aanpassingen kan er sneller inzicht komen in de patronen van je scoliose.

Locaties
Bluebirds West, Jan Evertsenstraat 4-8 te Amsterdam
Balletschool Dimphy, Berghemseweg 129 te Oss
Aan huis is bespreekbaar

Tijden
Bespreekbaar

Kosten
Uurtarief €70,-
Bij afname van meerdere lessen is een pakketprijs bespreekbaar

Sessie inplannen?

jana@basicunion.nl
+31 (0) 6 28250427

Prijzen

€18,- Losse les

Gratis Intake 30 minuten

€70,- Privéles uurprijs

Pakketprijzen

€380,- Jaarpakket Oss of Amsterdam

Privé pakket op aanvraag

Voor de start van een cursus raad ik een intake of privéles aan. E-mail of bel mij gerust hierover.
Vind je het fijn als ik even contact met je opneem over je opties? Laat dan hieronder je gegevens achter.